大便干燥是什么原因

　　大便干燥是生活中常見的現(xiàn)象，很多人都會將此認(rèn)為是上火引起的，也就沒把它當(dāng)回事，聽之任之。雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生表示，大便干燥也是有一定原因的，并不能籠統(tǒng)地認(rèn)為都是上火所致，飲水不足、過度勞累、腸道有益菌不足等情況均可導(dǎo)致出現(xiàn)這種癥狀。具體的原因請看以下的介紹。

　　大便干燥是什么原因

　　1、腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他yao物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起大便干燥。

　　2、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，就會導(dǎo)致粗纖維食物攝入不足，建議多吃些菜和粗糧。

　　3、飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，引起大便干結(jié)。

　　4、久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運(yùn)動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱，導(dǎo)致大便滯留腸道，水分被吸收而變得干燥，難以排出。

　　5、排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。

　　6、過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起大便干燥便秘。

　　大便干燥便秘的危害

　　隨著物質(zhì)條件的改善、運(yùn)動量的減少，人們每天都在攝入大量的精糧、細(xì)糧，致使腸道保護(hù)物質(zhì)——纖維素?cái)z入量過低而出現(xiàn)大便干燥、排泄困難、便秘等現(xiàn)象。這部分人群上至七八十歲老人、下至中青年婦女，便秘對他們造成的傷害難以言喻。

　　1、導(dǎo)致腸道老化：排便不正常，有96%的毒素會被腸道反復(fù)吸收，出現(xiàn)腸道老化。

　　2、誘發(fā)心血管?。?/strong>大便排出困難，尤其是中老年人，在上廁時(shí)用力過度極易誘發(fā)心腦血管病的突發(fā)，這就是有人死在馬桶上的原因。